2016年9月18日 星期日
2016年9月9日 星期五
太極，隻狗舊文一篇....
2014年1月 天麗
去年開始，由於工作關係，早上少了跟大家一起晨運，大部份時間都是自己一個人練習。在公園的個多小時裡，我一般會先熱身，站一會樁後再打套路，慢打半套吳式另加一兩套別的如道家或孫式。此外，每星期六下午的提升班，再聽聽師傅講多一點有關太極拳的技巧與道理，如是練拳就彷彿成了上班的一部份，定時定候，無風浪無驚喜，很平淡。
對上一次給師傅寫感受是兩年前的事，轉眼在天麗已有八年多了。
我是一個遲鈍的人，至今仍好像不曾感受得到太極拳帶給我有什麼身體上的明顯轉變。當別人都說站樁時意守這裡那裡，穴位會有發熱發脹等明顯得氣感，脊骨會如何如何冒汗諸如此類，我都好像只有那麼一點兒的和暖反應。至於打太極是否能令體格脫胎換骨，什麼自身的平衡系統會發揮自我保護排毒功能等，於我更是近乎虛無飄渺般神奇。可能是自己的血氣不足體質一向較差，因而無法體驗得到太極拳的奧妙吧。師傅向來多言，所講的我不會全都上心，但有些如早上多吃一點米飯有益身體，練功講求平常心，強求反求之不得等道理，我都會試著去身體力行，領悟得多少則隨緣好了…
師傅說太極站樁重要，樁功我從來做得不夠。長時間站樁對我來說並不見得會太疲累困難，祗是自己層次低，身體知道要鬆但精神仍放鬆不了很多，站的時間一長便感覺沉悶難以集中想入非非，這方面是性格影響，修為得幾多又只好隨緣了…
練拳是我比較投入的一環，尤其是早上一個人練習時，周圍的環境並不寧靜，我這性格急躁的人卻常常可以悠然自得地慢慢打拳，雖然未至於心無旁鶩，但過程大至上是享受和愉快的。
太極拳的技擊功能我並不愛硏究，拳架動作漂亮與否我早已力不從心亦無意下苦功了，每天我都嘗試著去工整地打拳，希望儘量依師傅所教的做到合符法規，體現何謂其根在腳而形於手指。在日復日的練拳過程中，我相信自己領略到的早已不再是肢體運動那麼表面了，是否需要打完一整套拳跟本不重要，練習時配上音樂其實也是很多餘的事。我很喜歡在行拳時去感受雙手的活動，有時會感到身體像在水中游泳一樣的帶有浮沉阻力，練完拳後手掌好像充滿力量，有想打人的衝動，很有趣...
記得年多前我剛轉新公司，曾經有三位同事不約而同問我是否信佛的，我本身並沒有宗教信仰，好奇地反問何解，她們只說覺得我似，感覺我跟其他同事有些不同，說不出具體原因來，當然我的同事們都很少做運動的，更加不會朝朝晨早打太極了，心想也許自己的氣息上可能早已有些不知什麼給太極拳潛移默化了，有之於內而形於外？
常說太極拳是水，在這幾年的學習裡，師傅他老人家所講的道理我雖然不是全都認同，但他每天滔滔不絕的便好像一道溪流，流水雖然時強時弱亦充斥許多沙石雜質，卻從來沒竭止過流動..... 我站在溪水旁邊用雙手舀水喝，水很自然便從指縫間流失了，每次我都只能喝到掌心的一點點，雖然我不特別感覺口渴，但溪水的味道有時總令人想再多喝一點的…
人說太極十年不出門，可是現代都市人能在太極這門學問上付出的時間實在很有限，像我這樣平庸之輩，恐怕再多學十年廿載也還在摸索的階段，走不出了門口半步，往後的日子裡尚能領悟得到多少太極的道理，我既明知無謂花心機去執著強求的便亦只好隨緣了...
假若現在問我：
跟師傅學習太極多年來學到什麼？我仍說不出個具體所以然…
練太極都有一段時間，身體有否強壯了健康了？又唔多覺喎…
知道什麼是太極嗎？咁又真係唔太清楚囉….. 隨緣啦！
2014年4月15日 星期二
2013年4月1日 星期一
2013年1月28日 星期一
初三遊狗牙嶺
狗牙登鳳凰，羅漢落地塘
癸巳蛇年金星小組初三新春行大運
集合地點：東涌地鐵站側廣場石躉
行程：
晨9時集合，乘往大澳巴士石壁水塘起步，石壁郊遊徑轉山徑上中狗牙嶺，接登鳳凰山，續沿羅漢塔側山脊落地塘仔，石門甲出東涌散隊。
近年山少行了腳力也大不如前，心態上亦早已由野狗轉型做喪家犬，最近在某種機緣下打算再到狗牙嶺一遊，不為什麼再挑戰難度，只為聽到了某些有心人的說話，隻狗希望可以分享一點經驗...
野狗行狗徑，過往中西狗牙脊與狗牙坑都走過了，從狗牙嶺上鳳凰山，由於山勢落差較急速亦多浮沙碎石，行起來頗花體力，如選在炎熱的天氣登山更是很大的耐力考驗，所以有山界的前輩們說這是一條行山的考牌路線。在天朗氣清的秋冬時份，狗牙嶺其實是一條不錯的開掦山徑，雖然傳言中有些所謂險峻位置，但在隻狗的記憶內卻相當模糊，皆因比起以往很多溯澗時的攀爬路段，在危險的程度上還有好些距離，一般體能可以的行山人士，只要沒有畏高的心理障礙，步履謹慎手腳配合便應沒有問題。
人們總愛給自然界起些花巧名目加鹽加醋，為的只是滿足自己的虛榮感，隻狗其實不甚理解...
登上鳯凰頂後，經由亂石嶙峋的羅漢塔下走北面山脊，又是另一種有趣體驗.....（待續）
2012年6月16日 星期六
知止
剛讀到前天文台長林超英的一編訪問，他提到做人要『知止』，
踏入夏季的九龍公園，只要細心點留意，不難發現到處都有雀鳥育雛的蹤影。
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剛讀到前天文台長林超英的一編訪問，他提到做人要『知止』，
“『知止』是來自《大學》，「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得」....簡單來說，知止才會有得著。”
早上練功地方的那棵垂葉榕最近便來了一窩鳥家庭，鳥爸媽是那種較麻雀還要細小的綠繡眼鳥，即俗稱的相思仔，鳥巢像一個草織的籃子，比隻狗的手掌心還要小，結在枝椏的低處，給茂密的樹葉半遮蔽著，位置只比常人高出小許，離隻狗的頭頂還不到半公尺，抬頭看時暫還見不到雛生的小鳥，只見鳥爸媽時刻機警敏捷的飛出飛入，想是蛋都孵出了，正在忙碌的餵餔小孩吧...
對一切地球的生物而言，人類始終是萬物之惡，為了討得鳥兒的信任，隻狗心裏雖然好奇但總也不好太過打擾，每朝都只伸長脖子觀察一下狀況，偶爾遇上鳥爸媽用眼睛緊釘著自己時便報以友善的微笑，有時還會跟他們打個招呼說hello，像極個傻瓜......
早陣子過了一場打唔成的風，發現榕樹腳下有隻不知從那個巢裏掉下來的雛鳥屍骸，以為是小繡眼仔糟到什麼不測了，今早放晴，喜見鳥爸媽仍在樹枝間頻頻撲撲，鳥籃邊還隱隱見到長大得可以探頭出來，每感應到父母在附近出現，便即啾啾嚷嚷地吵著要吃的小鳥.....
時而下雨時而天晴，最後一次見到雛鳥是星期六早上的事了，鳥爸媽已不再往巢裏餵食，只在枝椏間忽上忽下的跳躍著鳴叫，似是催促著兩只羽翼都長得像個小毛球的雛鳥要快點離開溫暖的鳥窩，是時候要學飛了......
天氣火熱，大概兩星期後的某日早上，隻狗如常的在拉拉筋做做運動...... 枝椏間又傳來了幾聲支支支的鳴叫，在榕樹另一邊的低矮位置上，又一對小綠繡眼正開始為著牠們寶寶的安樂窩而忙起來了..........
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