知止



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剛讀到前天文台長林超英的一編訪問，他提到做人要『知止』，

“『知止』是來自《大學》，「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得」....簡單來說，知止才會有得著。”

踏入夏季的九龍公園，只要細心點留意，不難發現到處都有雀鳥育雛的蹤影。

早上練功地方的那棵垂葉榕最近便來了一窩鳥家庭，鳥爸媽是那種較麻雀還要細小的綠繡眼鳥，即俗稱的相思仔，鳥巢像一個草織的籃子，比隻狗的手掌心還要小，結在枝椏的低處，給茂密的樹葉半遮蔽著，位置只比常人高出小許，離隻狗的頭頂還不到半公尺，抬頭看時暫還見不到雛生的小鳥，只見鳥爸媽時刻機警敏捷的飛出飛入，想是蛋都孵出了，正在忙碌的餵餔小孩吧...

對一切地球的生物而言，人類始終是萬物之惡，為了討得鳥兒的信任，隻狗心裏雖然好奇但總也不好太過打擾，每朝都只伸長脖子觀察一下狀況，偶爾遇上鳥爸媽用眼睛緊釘著自己時便報以友善的微笑，有時還會跟他們打個招呼說hello，像極個傻瓜......

早陣子過了一場打唔成的風，發現榕樹腳下有隻不知從那個巢裏掉下來的雛鳥屍骸，以為是小繡眼仔糟到什麼不測了，今早放晴，喜見鳥爸媽仍在樹枝間頻頻撲撲，鳥籃邊還隱隱見到長大得可以探頭出來，每感應到父母在附近出現，便即啾啾嚷嚷地吵著要吃的小鳥.....

時而下雨時而天晴，最後一次見到雛鳥是星期六早上的事了，鳥爸媽已不再往巢裏餵食，只在枝椏間忽上忽下的跳躍著鳴叫，似是催促著兩只羽翼都長得像個小毛球的雛鳥要快點離開溫暖的鳥窩，是時候要學飛了......

天氣火熱，大概兩星期後的某日早上，隻狗如常的在拉拉筋做做運動......  枝椏間又傳來了幾聲支支支的鳴叫，在榕樹另一邊的低矮位置上，又一對小綠繡眼正開始為著牠們寶寶的安樂窩而忙起來了..........



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又到六月

剛訂閱了一位靚女作家的書，見別人寫東西寫得蠻自在的，羨慕又心癢，隻狗無才又無guts，想起這塊無乜人幫襯0既瘦田，百無聊賴時都仲有個空間可以落0下腳，仲可以88個%隨心地寫他一點點東西南北，算幾好啦，六月喎，點都要寫番d野...

每年六月心情都有點不一樣，不為著什麼是非黑白的大事件，純粹又到了身份證上的一個日子罷了。隻狗人緣淡朋友甚少，習慣了靠邊站，從不愛跟大班人慶祝，條狗命有什麼好慶祝的，在家跟老爸老媽吃頓好一點的就差不多了，當然，老媽的一封利事還是少不了的，嘻.....

今年唔覺意地有份得到太極班的一餐壽包飯吃，真係好唔覺意，搞不清是否衝口而出的說了不該說的東西，令人難下台了隻狗也有點不自在，覺得自己似係人地買燒肉時搭多左0既一舊骨囉，咁講似乎是在妄自菲薄，well，做狗做人都好，之咪又係果句，貴自知嘛...
A qui ce que tu te prends ? 最緊要知道自己0既位置囉，明白無.......

放下、接納、隨緣

其實沒想到要寫什麼，只是看到了個標題，感覺還不錯，平常心，要慢慢想想.....
係度呃飯食.....

舊面孔

昨晚夢見了久未碰面的某某，場面私密... 早上練功站樁時眼前還縈繞著新舊的兩張面孔，影像混雜，心思不靈，可能是早陣子翻過了些舊信件而日有所思罷 ... 
年輕時總以為有大把本錢去幹傻事，好些經歷過的已不再上心了，反而還沒真的開始便已畫上句號的那次... 感覺最令人有不甘心的回味，可能係故事缺少了情節，越唔清唔楚便越有想像的空間... 其實腦袋中那些年的回憶都不過是些芝麻綠豆的片段，要花點時間去清理清理.....

畢業多年，偶然也會在街上碰到，好像還有一點點的沒什麼，只是舊書友的鈙會，總提不起興趣與時間，從來少參與，記憶中只有早幾年的某次大型週年紀念才大伙一起吃過飯，某某還毫不客氣的佔坐著半張椅子閒聊，無厘頭的問了個似乎若有所指的問題，隻狗明白，故意答得莫不關心..... 
某某愛交朋結友，是個活躍份子人又聰明，跟無為犬始終是兩個星球的兩類生物，故事既然沒發生過什麼，沒有建設便也不存在破壞了，可以話係最佳的結局，最可愛的，莫過於還能保留著對方最"乾淨"最不"狗X"的印象，e+人到中年，感覺還是挺甜的......

嘗試失敗

以為 work 啦自己, 好似走對了方向, 卻原來還是不懂, 都幾無癮...
以為自己明左好多啦, 原來都仲係好唔明, 唔知到底要點做, 茫無頭緒, 都真係好無癮........

比老人家還要老人家...

認識的朋輩中，似乎沒有一位像隻狗那樣.....
差不多每朝五點多便起床 ？ ..... .  天都未光喎... 咪傻啦!!
差不多風雨不改, 朝朝去公園打太極？...  -_-" ...  學太極好0丫...  may be 等我老d先啦 ..... .
隻狗從來都係咁，對一d事可以堅持好耐，反而對住人就一d耐性都無........
咁神心，你話係為健康，係興趣咩，自己都唔信囉.......
不如就話係一種緣份，當然仲有dd期待tim...........

把手握緊, 裏面什麼也沒有.....

昨天信報，看到一篇台灣導演侯孝賢的訪問，文中提到電影 《臥虎藏龍》裏的一個道理：
"把手握緊，裏面什麼也沒有；把手放開，你得到的是一切！"
well...
近來練太極，關節好像放鬆了點，肩有點沉，內裏似乎有了一點點什麼似的 ...
隻狗想，只要懂得把緊握的拳頭放開，你也許未必會得到一切，但總有機會得著一點點的什麼吧..........

六年之後...

久違了自己的這片天地，少了登山少了拍照，生活是如常的過... 又一年了......
什麼運動都少做了,只有太極拳還是恆常的練習著，嚴格講，差不多每朝早都練他一點點。
好奇怪，其實不太了解太極拳是什麼一回事，也不知道自己到底懂得了幾多，卻又好像很投入的一直一直練下去........
每年師傅生日,他都愛給我們攪些考核評分，除了打拳外,今次就要我們寫點什麼心得，寫著寫著，好像又理出點頭緒來......
把文章貼上來分享分享...................................................... . . . . . .

《很慚愧，跟師傅學習了六年有多，我對太極拳的理解仍然是止於皮毛。
「唔知」、「唔明」並不是隨便的一句口頭禪，事實上我真的不太明白。在我來說，太極拳並不是一種武術(至少我並不特別渴望去學懂拳腳功夫)，自問對技擊的掌握完全是一竅不通。近一兩年學習太極拳的過程中，覺得自己更像在硏究一門學問，在發掘身體內在的一些感覺，在學習如何去做人。

跟大部份人一樣，初學太極拳時，由模仿肢體動作入手，學習基本功，熟記招式套路，純粹把打太極視作一種柔軟體操般做做運動，以為拳打得〝漂亮〞便是標準，腿蹬得越高，馬步坐越得低便是好功夫的表現。有一段日子，早晚花多點時間去練習，盡量把動作做得仔細，把拳套打得好像很柔很熟練，自以為只要將勤補拙，理應可以出做點成績來的。可是，師傅指我勤力是夠勤力了，卻是走錯了方向行歪了路，跟本從未有進入太極拳的門檻… 點解??
唔明！曾經感到氣餒和迷茫，不明白究竟問題出在那裡，到底什麼才是太極拳的道，如何才叫做入道?
唔明歸唔明，自己還是堅持早上到九龍公園跟大家一起練拳，聽聽師傅口若懸河說三道四，只是打拳時沒有那麼認真，有時動作更有點隨便求其… 就這樣又過了年多……

師傅常叫我們要放鬆，要鬆，要再鬆……

太極拳裏，放鬆是基本要求，也是一種無止境的修煉過程。既然我打拳入不了道，不如花多點時間站樁,看看又有什麼體會。站樁時，我會嘗試不斷地放鬆自己，當身體鬆開了點，便好像有能量(內氣？)在內裏升降膨脹，由腹到頭，再從肩到手，有一種溫暖與舒暢，也許那便叫行氣，叫霧化。有時候，若在睡眠不足的早上站樁，讓身體在放鬆的狀態下休養生息，練功後會特別感覺精神奕奕。
鬆似乎是永遠放不夠的，一路鬆下去，直至再也感覺不到形體的存在，那便是忘我…
當然，對於雜念多多的我，要做到〝忘我以養虛〞，似乎仍是一個遙不可及的境界。

同學中，某師兄站樁時特別容易進入狀態(睡著了)，行拳時總帶著幾分從容自若(話之你)。又，某某師姐好像永遠一副無心插柳的樣子，發勁時卻總較別人表現得心應手…… 他們都有著類似的隨和性格，為人特別〝放得低〞、〝不計較〞、〝不強求〞，當你不執著要去尋求什麼或者得到什麼的時候，人看開了，精神便自然容易放得鬆，不知不自覺地，便入道了… 可見，放鬆也是一種生活的態度，處事的方式，或許那便是師傅說的〝平常心〞？不過我還未做得到，〝太在意〞是一種學習障礙……
身鬆是可以慢慢掌握的，神鬆又是另一個層次了！

姑且不去衡量學了太極拳後究竟得著些什麼，每朝早練功的過程也是一種靜修與享受。同一套動作，有時把意識放在提氣運氣，有時只留神在重心的轉移，或單純把注意力集中在幾隻指尖… 如此這般，就算不停重複著幾下招式，看似沉悶無聊，如果能夠專注投入，每次演練時都好像有不同的體會，有時會感到充實，有時又平平靜靜的什麼感覺都沒有，只知道太極拳裡實在有很多東西，而自己的能力又有限，一切都在摸索中.....》